Strength by Muscle and Motion

کمک به شما برای تبدیل شدن به یک حرکت حرفه ای!

برنامه تمرین قدرتی توسط Muscle and Motion Ltd یک برنامه چند پلتفرمی با 1 میلیون کاربر است. ببینید چرا میلیون‌ها متخصص و علاقه‌مند به تناسب اندام

4000+ ویدیوی با کیفیت بالا، بیش از 1000 تمرین و بیش از 70 حرکات کششی

ما را دوست دارند که به زیبایی در

انیمیشن‌های سه بعدی

تجزیه و تحلیل شده‌اند.

حرفه ای در جنبش شوید – منبعی عالی از دانش بدست آورید

"برنامه تمرین قدرت توسط Muscle&Motion" یک برنامه ورزشی و آناتومی پیشرفته حرفه ای و تعاملی است که حاوی بیش از 4000 فیلم سه بعدی با کیفیت بالا، برنامه های تمرینی، نکات و ویدئوهای تئوری در مورد موضوعات عضله، حرکت و تناسب اندام است که تضمین شده به شما کمک می کند. در رشته خود یک حرفه ای شوید

انیمیشن های سه بعدی عالی با آناتومی عضلانی

هر تمرین با یک انیمیشن بدن انسان متحرک است، بنابراین شما می توانید هر تمرین را به راحتی درک کنید. ببینید چرا ما میلیون ها تن از علاقه مندان به تناسب اندام و ورزشکاران و مربیان حرفه ای داریم که از برنامه ما برای درک آناتومی عضلات استفاده می کنند.

برنامه آموزش قدرت توسط نزدیک به یک میلیون کاربر در سراسر جهان استفاده می شود، از جمله:

☑️ مربیان شخصی و مربیان تناسب اندام

☑️ مربیان قدرتی و آماده سازی

☑️ متخصصان تناسب اندام

☑️ مربیان پیلاتس، رقص و یوگا، معلمان

☑️ بدنسازان، وزنه برداران و ورزشکاران

☑️ کایروپراکتیک

☑️ درمانگران فیزیکی، شغلی و ماساژ

☑️ دانشجویان حرکت شناسی و آناتومی

☑️ اساتید دانشگاه و کالج

☑️ عاشقان و کارآموزان تناسب اندام

فیلم‌های آنالیز تمرینات قدرتی: آناتومی، روش‌ها و تکنیک‌ها:

☑️ به کارآموزان نشان دهید که کدام عضلات در حین تمرین تحریک می شوند و فرم و تکنیک عالی را به تصویر بکشید.

☑️ از طریق کتابخانه منحصربه‌فرد ویدیوهای آموزشی ما، تفاوت‌های مهم را برای هر تمرین بیاموزید

برنامه های تمرین

☑️ با ویدیوهای ورزشی مبتنی بر علم ما برنامه های تمرینی سفارشی ایجاد کنید

☑️ تمرینات خود را به مشتریان خود اختصاص دهید!

☑️ مدیریت تقویم های تمرینی (ویرایش تمرینات آنلاین)

بیش از 1000 تمرین تجزیه و تحلیل شده، از جمله:

☑️ پرس نیمکت، پرس پا، پرس شانه

☑️ Dead-lift, clean, snatch, power clean

☑️ لانژ، اسکات

☑️ کرل: واعظی، ساق فر، دوسر بازو

☑️ اسکات، اسکات صندلی، اسکات کامل، اسکات جلو

☑️ کشش، کشش، پایین کشیدن

☑️ اکستنشن: اکستنشن پا، اکستنشن پشت، اکستنشن سه سر،

☑️ مگس سینه، مگس شانه

☑️ بلند کردن جانبی، بلند کردن پا

☑️ ردیف عمودی، خمیده روی ردیف

☑️ رباینده هیپ

☑️ بلند کردن گوساله نشسته، بلند کردن گوساله ایستاده

☑️ و خیلی بیشتر!

اشتباهات رایج تمرینات قدرتی:

به طور واضح، به مشتریان نشان دهید که چگونه اشتباهات رایج در آموزش ممکن است بر آنها تأثیر بگذارد.

☑️ ویدیوهای بایدها و نبایدها در آموزش

☑️ پیشگیری از آسیب

☑️ علل محدودیت های رایج

70 کشش تجزیه و تحلیل شد، از جمله:

ویدئوهای آنالیز تمرینات کششی:

☑️ کشش تنه

☑️ کشش باسن

☑️ کشش پا

☑️ کشش های بالاتنه

☑️ کشش گردن

ویدئوهای آناتومی اسکلتی عضلانی و حرکتی:

بر تمایزات جزئی حرکات عضلانی مسلط شوید و به نحوه عملکرد آنها به عنوان یک گروه روی هر مفصل توجه کنید. درک خود را از آناتومی عضلانی در حرکت تقویت کنید.

تمرینات قدرت عضلانی و محتوای افزایش قدرت شامل:

☑️ آناتومی سیستم عضلانی بدن انسان (از جمله آناتومی ضروری)

☑️ آنالیز و عملکردهای خاص همه عضلات و گروه های عضلانی

☑️ انیمیشن‌ها، تصاویر و نمودارهایی که به شما یاد می‌دهند ماهیچه‌ها چگونه حرکت می‌کنند و کار می‌کنند

☑️ آناتومی سه بعدی سیستم اسکلتی انسان شامل تجزیه و تحلیل استخوان و مفاصل

اشتراک مقرون به صرفه

پس از مشترک شدن، می‌توانید از آن در تلفن‌های هوشمند، رایانه رومیزی و تبلت‌های خود استفاده کنید، همه در یک اشتراک.

می توانید وارد نسخه رایگان (مدل Freemium) شوید که به شما امکان می دهد 25٪ از فیلم ها را به صورت رایگان تماشا کنید. پس از عضویت در برنامه، 100٪ دسترسی کامل به همه ویدیوها / تمرینات / تمرینات خواهید داشت.

در صورت تمایل برای پیشنهادات و بهبودها نظرات خود را برای ما ارسال کنید.

در صورت هرگونه سوال، ما در info@muscleandmotion.com در خدمت شما هستیم

برای شما یک تجربه یادگیری پربار و هیجان انگیز آرزو می کنیم!

تیم Muscle and Motion